Καλωσόρισες σε μία ακόμα… ΡΟΜΠΟ-δραστηριότητα γυμναστικής! 🏃🏿‍♀️


Μένω στο σπίτι δεν σημαίνει μένω… χωρίς γυμναστική & παιχνίδι ❣️

 

Πριν ξεκινήσουμε την δραστηριότητα μας, ας θυμηθούμε γιατί είναι σημαντικό να βάλουμε την γυμναστική στην καθημερινότητα μας!

Η άσκηση επιδρά θετικά στον οργανισμό μας γιατί:

αυξάνει την αντοχή των αγγείων της καρδιάς μας,
βελτιώνει την δύναμη μας και την αντοχή των μυών μας,
βοηθά να διατηρούμε ιδανικό βάρος,
μειώνει το άγχος μας,
δίνει ποιότητα στον ύπνο μας,
μας κάνει να διαχειριζόμαστε καλύτερα τα συναισθήματα μας και την σχέση μας με τους άλλους ανθρώπους.


Ακόμα και
  μέσα στο σπίτι  έχουμε την δυνατότητα να γυμναστούμε και να δημιουργήσουμε ευχάριστες στιγμές με την οικογένεια μας!

Το παρακάτω βίντεο θα σας βοηθήσει να γυμναστείτε, να διασκεδάσετε και να περάσετε δημιουργικά τον ελεύθερο σας χρόνο στο σπίτι!

 

 

Καλή διασκέδαση από την Ρομποτεχνία!

& Μην Ξεχνάτε!

«ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ, ΜΕΝΟΥΜΕ ΑΣΦΑΛΕΙΣ, ΜΕΝΟΥΜΕ  ΠΑΝΤΑ ΣΕ ΦΟΡΜΑ!!!!»

 

Παρακάτω παρατίθενται και άλλα χρήσιμα βίντεο γυμναστικής:

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ για Παιδιά – 1
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ για Παιδιά – 2
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ για Παιδιά – 3



Πηγές:

Καλογήρου Α., (2012) Άσκηση και παιδί.
sunnyclub.gr